いびきの原因のすべて

治療・防止・対策の情報を公開してます。

「いびきをかきやすのはどんな人ですか？





「いくつかの特徴があるんだ。
以下の項目で、自分の症状をチェックしてみて、
当てはまる場合は、要注意だよ。



仰向けにねる
口呼吸をする
アルコールを飲む
不規則な生活
ストレスが溜まっている
年を取る
寝る姿勢が悪い
睡眠薬・精神安定剤を飲んでいる


まずは自分がどうして、いびきをかいているのか、
チェックすることが、
いびきを治療・防止・対策する結果を生みます。